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Pilates para la espalda (2005)

Género: Documentales > Educativo / Salud y medicina

Duración: 51 minutos.

 

Resumen:

Pilates ha sido utilizado durante años por atletas, fisioterapeutas y bailarines profesionales para endurecer el cuerpo, fortalecer la espalda, protegiéndola de los daños que puede sufrir haciendo deporte o con la actividad diaria, y corregir los vicios o posturas.

Con sólo unos minutos al día, practicando las tablas de ejercicios del programa, eliminarás las molestias de espalda y la fortalecerás previniendo posibles lesiones.

El programa se desarrolla en diferentes grados de intensidad para facilitar una práctica progesiva a distintos niveles y ritmos.

Comentarios (1)
marisolmer
marisolmer
es un curso de pilates sencillo pero a la vez muy practico y bien esplicado, lo recomiendo, realmente es muy util para relajar y fortalecer la espalda.
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